秋にオススメ！暑さで疲れた心と身体を癒してくれるアロマオイル
ようやく過ごしやすい季節になってきましたが、私たちの身体は今年の猛暑で心も身体もお疲れ気味😮💨
これから迎える冬に向けて身体が準備を始めると、心身ともにゆらぎがちになります。
そこでオススメなのが、気分を落ち着かせたり、心のバランスをとってくれるエッセンシャルオイル✨️
ここではいくつかご紹介いたします！
●ラベンダー
『万能オイル』と呼ばれているラベンダー。鎮静、安眠効果があるので心地よい眠りへ導いてくれて、疲れている身体をしっかり休めることができます❗️
また、自律神経のバランスを整えてくれるので季節の変わり目のこの時期にピッタリ！
●ペパーミント
メントールの清涼感で夏に使うイメージが強いですが、ペパーミントは食欲を抑えてくれる働きもあります✨️
美味しい食べ物が何かと多い秋🌰🍁
ついつい間食も多くなりやすいですが、ペパーミントの香りで空腹感を抑え、胃腸も活性化してくれるので便秘の改善も期待できます😌
気分転換にアロマオイルを使用して一緒にリフレッシュしてみませんか？